Visualisation positive de votre alimentation

Installez-vous confortablement, dans un endroit calme et agréable. Prenez trois lentes et profondes respirations, et souriez pour vous mettre dans une belle énergie positive. Puis mettez l’une de vos musiques préférées en fond sonore, et prenez une feuille et des crayons de couleur. Remplissez alors la feuille au maximum jusqu’à la dernière note de musique en y décrivant l’alimentation la plus saine et agréable, la plus savoureuse et équilibrée, la plus adaptée selon vous à votre plaisir et à votre santé ! Affichez ensuite cette feuille dans votre cuisine !