Visualisation positive de votre semaine

Installez-vous confortablement, dans un endroit calme et agréable.

Prenez trois lentes et profondes inspirations et souriez pour vous mettre

dans une belle énergie positive. Puis mettez l’une de vos musiques préférées

en fond sonore et prenez une feuille et des crayons de couleur. Remplissez

la feuille jusqu’à la dernière note de musique en y décrivant votre semaine idéale,

du lever le lundi matin au coucher le dimanche soir, en précisant ce que vous aimeriez

faire et vivre idéalement chaque semaine. Puis affichez chez vous cette feuille dans un endroit

visible chaque jour pour vous motiver à passer à l’action en ce sens.