Boostez votre vitalité !

Etre en bonne santé, ce n’est pas seulement ne pas être malade. Une vie en pleine

santé, c’est une vie pleine de vitalité ! Comment maintenir votre vitalité, votre énergie,

votre dynamisme ? C’est simple : en veillant à bien dormir, bien manger et bien bouger

chaque jour, mais aussi en boostant votre enthousiasme et votre motivation au quotidien,

pour mettre de l’énergie dans tout ce que vous faites. La meilleure source d’énergie est l’énergie

elle-même. Alors, quand vous voulez booster votre vitalité, sortez courir ne serait-ce que 5 minutes,

faites 30 petits sauts sur place ou dansez à fond sur votre musique préférée.