Une journée de détox numérique

Vous serez sans doute bientôt en vacances pour prendre un peu de repos et de recul sur votre

vie quotidienne. Mais de nos jours, pour beaucoup, il devient difficile de se déconnecter totalement,

au sens propre comme au sens figuré. Si vous voulez vraiment profiter de vos vacances, offrez-vous

régulièrement des journées de “détox numérique” en coupant tous vos appareils et en profitant de la

vie non connectée à 100%. Programmez donc dès maintenant dans votre agenda une première journée

de détox numérique dans les jours à venir. Et si, en attendant, vous commenciez par vous offrir chaque

jour une “pause numérique” d’au moins deux heures ?