De bonne habitudes

Nous avons tous de très nombreuses habitudes. Qu’il s’agisse de rituels quotidiens, hebdomadaires, mensuels ou annuels, ou bien de routines liées à une activité, à des relations ou à des endroits. Certaines habitudes sont saines, constructives, efficaces et épanouissantes, mais d’autres le sont beaucoup moins. Réfléchissez donc à toutes vos habitudes, et retenez les trois que vous pensez être les meilleures pour votre bonheur. Puis identifier trois autres habitues que vous aimeriez changer pour votre propre mieux-être. Par quelle bonne habitude pourriez-vous les remplacer ?