La positivité des nonnes
Une étude parmi les plus célèbres en psychologie positive démontre
démontre que l’expression d’émotions positives favorise le mieux-être
sur le long terme et augmente l’espérance de vie. Cette étude de 2001
analyse des récits autobiographiques écrits par des nonnes au moment
de leur entrée au couvent dans les années trente (leur âge moyen était
de 22 ans), et établit un lien entre les émotions qui y sont exprimées et
la durée de vie de leurs auteures. Les nonnes ayant exprimé le plus d’émotions
positives dans leurs récits de jeunesse ont vécu jusqu’à 10 ans de plus que
les autres. Partagez donc chaque jour vos émotions positives : vous vivrez
plus longtemps et en meilleure santé !