Une vraie pause s’impose !

En étant le nez dans le guidon au quotidien, nous pouvons oublier de faire

une pause pour nous ressourcer de temps en temps. S’accorder une vraie

pause, c’est s’offrir un moment pour reprendre son souffle, ralentir, se changer

les idées, se ressourcer, prendre du recul. A chacun sa pause idéale, mais ne pas

prendre de pause nuit à l’attention, au bien-être, à la santé et à la productivité.

Faites au moins une pause par an, une pause par mois, une pause par semaine, une

pause par jour et même une pause toutes les deux heures. Et bravo : lire une pensée

positive par jour, c’est déjà un bon moyen de s’accorder une petite pause !