Faire preuve de congruence

La qualité de nos relations est directement influencée par notre niveau de congruence,

c’est-à-dire par le niveau de cohérence, d’alignement, entre ce que nous ressentons et les

actions que nous menons, entre les idées que nous avons et les paroles que nous formulons.

Pas facile tout le temps de dire ce que l’on fait et de faire ce que l’on dit tout en respectant

ses valeurs, ses convictions et ses envies. Rechercher la congruence dans notre quotidien revient

finalement à prendre conscience de nos états internes et à évaluer leur degré de cohérence avec

nos pensées et nos comportements externes. Sur une échelle de 1 à 10, comment évaluez-vous

votre niveau de congruence actuel ?