Visualisation positive de votre réseau amical

Installez-vous confortablement, dans un endroit calme et agréable. Prenez trois lentes et profondes

respirations, et souriez pour vous mettre dans une belle énergie positive. Puis mettez l’une de vos

musiques préférées en fond sonore et prenez une feuille et des crayons de couleur. Remplissez alors

la feuille jusqu’à la dernière note de musique en y décrivant votre réseau amical idéal, les personnes

formidables qui vous entourent déjà, les liens d’amitié essentiels pour vous, ce que vous aimez le plus

faire avec vos amis, etc. Puis envoyez une photo de cette feuille à vos amis pour leur partager leur

visualisation.