Vos plaisirs personnels

Prendre soin de soi, c’est entre autres veiller à s’accorder du temps pour ses plaisirs personnels.

Quelles sont toutes les activités qui vous font tout simplement du bien, sans autre but que de vous

faire plaisir à vous-même ? Ces moments, ces loisirs, ces habitudes que vous avez pour votre propre

bien-être, mais qui, partagés, peuvent contribuer au bien-être des autres ? Listez tous vos plaisirs personnels

sur une feuille, et pensez à relire cette liste régulièrement pour garder l’habitude de vous accorder au moins

un moment de volupté par jour, tout en variant les plaisirs !