La force de l’optimisme

Développer son optimisme, c’est certes apprendre à voir la vie en rose, mais pas seulement. Il s’agit aussi, selon Martin Seligman, le père de la psychologie positive, d’apprendre à percevoir les événements positifs de façon durable, à les laisser rayonner sur les autres domaines de notre vie et à s’autoriser à penser que l’on y a contribué. C’est aussi apprendre au contraire à considérer les événements négatifs comme temporaires, isolés, et à en accepter notre part de responsabilité sans pour autant s’en sentir coupable. L’optimisme nous aide à nous relever après toutes les difficultés et nous permet aussi de multiplier les occasions à saisir. Que la force de l’optimisme soit en vous !